湯鎮(zhèn)宗，受其弟湯鎮(zhèn)業(yè)影響在香港無線藝員訓(xùn)練班學(xué)習(xí)表演，后去邵氏電影公司拍戲，由于當(dāng)時(shí)邵氏停產(chǎn)電影，年輕的湯鎮(zhèn)宗只得另覓他處。此間拍攝的電影有《殺出西營(yíng)盤》，《連體》，《緣分》，《新飛狐外傳》等。1984年成為香港亞視藝員，亞視期間拍攝有《101拒捕令之勇敢新世界》，《三世人》，《貂蟬》，《啼笑因緣》，《法網(wǎng)柔情》等電視劇，但擔(dān)正機(jī)會(huì)不多，因不得志，1989年離開香港，赴大陸和臺(tái)灣發(fā)展。1989年在臺(tái)拍攝《佳人有約》，《雪山飛狐》（大陸取景），在大陸拍攝《封神榜》。1991年因其在大陸出演的《外來妹》廣受好評(píng)，因此走紅大陸，遂一直在大陸拍戲至今。其它影視劇作品有《一家兩制》，《昨夜長(zhǎng)風(fēng)》，《廣州教父》，《新亂世佳人》，《千嬌百媚》，《濠江有情》，《天龍八部》《殺出西營(yíng)盤》、《一生有你》、《白色情人夢(mèng)》等。